乾燥肌におすすめのオリーブオイル活用術♪

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私たちの肌の成分にもある「オレイン酸」が多く含まれているオリーブオイルは、実は飲んでよし、塗ってよし、と活用幅のあるアイテムなのです。
その活用術をちょっとご紹介しますね(*^-^*)

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オリーブオイルを飲んで乾燥肌対策

イタリア料理によく合うオリーブオイル。
ピザやパスタにかけると美味しいですよね♪
そのオリーブオイルを飲んじゃいます( ̄▽ ̄)

 

オリーブオイルの種類は多く、どのオリーブオイルを飲んでもいいですが、私のオススメはやっぱり、エキストラバージンオリーブオイルです。

エキストラバージンオリーブオイル

そのまま飲むのが一番効果的ですが、初めは「脂をそのまま飲むの?」と抵抗があると思うので、好きなジュースに混ぜて飲むといいです。
ジュースのなかでもリコピンを多く含むトマトジュースがオススメ。
そもそもオリーブオイルはトマトの風味によく合うので、トマトジュースがお好きな方なら尚更いいですね♪

 

オリーブオイルを肌に塗るケア

クレンジングオイルの代わりに使用することで小鼻などの毛穴に詰まった汚れをキレイにしてくれたり、お肌の老化を防いだりお肌のシミやシワを薄くしてくれたり・・・と何かと重宝するオリーブオイル。

 

当サイトでも、毛穴の開きを治す オイルで、オリーブオイルを使ったマッサージ方法をご紹介していますが、本当にクレンジングから洗顔後の顔や体のマッサージと使い方はいろいろなんです。

さらにオリーブオイルは、頭皮から足のかかとまで体全体に使用でき乾燥対策に効果的でいろいろな使い方ができ便利です。
ただ、子どもから大人まで幅広く使用できますが、香りに好き嫌いがあったり、オイルが肌に合わない場合もあるのが難点ですね。

実は私も、食べたり飲んだりするのは大丈夫なのに、頻繁に肌に塗るとかゆみが出てしまいます(>_<)
それくらい向き不向きがあり、体調や体質によって体に合わない方もいるので、異変があればすぐに中止して下さいね。

食用オイルなので危ないものではありませんが、合わないものを我慢して使うのはよくありませんから(#^.^#)

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