お茶で活性酸素対策ができる!

Sponsored Link

生活の様々な場面で大量に発生してしまう活性酸素には、美容と健康維持のためにも対策が必要です。

当ブログでもそのためのサプリや野菜に関する情報をお伝えしてきましたが、実は普段飲んでいるお茶でも活性酸素対策ができるんです(゚д゚)!

 

なぜかというと、お茶には種類がいろいろ違えど抗酸化成分が含まれているからなんです。
それをご紹介しますね♪

 

緑茶
日本人に一番なじみの深い緑茶には、抗酸化作用がビタミンE の50倍の効果があるといわれているカテキンが入っています。
美肌や若返りだけでなく、動脈硬化やガンなど病気の原因になる活性酸素を除去する為にも、ジュースを飲むなら緑茶・・・と積極的に取り入れてあげると良いですね!

 
ルイボスティー
ルイボスティー。
実は私が一番好きなお茶です( ̄▽ ̄)
紅茶とも違う、ウーロン茶とも違う風味が好きなんですよね♪

ルイボスティー

ノンカフェインのお茶でクセがなく飲みやすいと人気のお茶です!
カフェインが入ってないので妊婦さんや授乳中の方に好まれてるお茶なのですが、実は美肌効果もあると言われています。

 

活性酸素が原因の1つで出来てしまうと言われているシミ、くすみ、シワに効果があるらしいですよ。
ミネラル、ビタミンが豊富と言われていますし、便秘解消の効果もあるとかでいいこと尽くしです♪

 
ハーブティ
ビタミンが豊富で美肌に効果があるハーブティー。
有名なところだと3つありますね(#^.^#)

 

○ローズヒップティ
酸味があって飲みやすい!
ビタミンCがたっぷり入っているので美肌以外にも風邪をひきにくくしてくれたり、生理痛をやわらげてくれる効果もあるそうです。

 

○レモンバームティ
リラックス効果がとても高くて抗うつ効果が期待できると言われているお茶です。
抗菌作用もあるので、アレルギー対策にも一役買ってくれるんですよ。

デトックス効果も高いので、肌サビにも有効だと言われています。
ハーブの香りで少しくせはありますが、飲みやすい方だと思います!

 

○ローズマリーティ
若返りのハーブと言われているくらい人気のあるハーブティです。
新陳代謝を上げてくれると言われているので、ダイエットのお供に飲んだり、料理に使う方もいるそうです。

5d9d5388e0b3965340134a789519ee89_s

これらのお茶を飲むときは、温かいものを飲むのがおすすめです。
「冷えは万病のもと」と昔から言いますもんね。

 

一日の終わりにホッとティータイムというのも良いですね(#^.^#)

活性酸素対策は誰でも出来る若返り習慣!
いつものお茶を変えるだけで若返りができたら嬉しいですよね!

いらない活性酸素を賢く除去して若さをキープしましょう♪

スポンサードリンク

コメントを残す