ニキビと似てる!口内炎・・・

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時々口の中にプツッとできる口内炎。痛いですよね(>_<)
歯ブラシで口の中をうっかりついてしまったり、誤って噛んでしまったりして、口の中に傷ができてた時に口内炎ができることがあります。

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でも、口内炎ができる主な理由は、肌にニキビができる理由とほとんど同じ!
口内炎って、口の中のニキビのことじゃないかしら?って思うくらい、原因が似てるんです(゚д゚)!

ちょっと比較してみましょう。

 

<口内炎ができる理由>

  • ビタミンが不足している
  • 疲れがたまるなど体調がすぐれず免疫力が落ちている
  • 精神的なストレスを感じている
  • 胃腸の具合がよくない
 

 

いかがでしょうか?
肌にニキビができる時とほとんど同じですよね。

なので、口内炎の対処はニキビの対処と同じ感じでOK!
あまりに痛い場合は、病院を受診して口内炎の薬をもらうこともできますが、日々の生活を改善することでもかなり効果がありますよ(*^-^*)

具体的には、上記の一つ一つに対策を講じれば、口内炎の予防改善になるわけです♪

 
  • ビタミン類をたくさん摂る
  • 睡眠時間を十分とって疲れをとるよう心がける
  • ストレス解消法を何か見つける
  • 脂っこいものや刺激物を控える
 

 

口の中であれ、肌の上であれ、生活習慣を整えることは重要ということですね(^^;)
体の内側のケアなくしては美肌も健康も手に入れられない。。。

心して毎日の生活を送りたいですね(*^-^*)

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