大人ニキビの原因を洗い出してみましょう!

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先に大人ニキビを治す方法で大人ニキビはその特徴として、原因が複雑であるとご紹介しましたが、具体的にどのようなものが原因となっているのでしょうか?

考えられるものをあげてみたいと思います( `ー´)ノ

 

乾燥肌
大人の肌は、普通にしていれば加齢によってどんどん水分保持能力が下がるので肌は乾燥していきます。

乾燥すると、肌のバリア機能が崩れて外部からの刺激に敏感になるという点があります。
また、乾燥することによって脳が防衛反応として皮脂の過剰分泌を促します

バリア機能の崩れも皮脂の過剰分泌も、ニキビにとってはできやすい環境に他なりませんね。。。

 
新陳代謝の低下
日々私たちも実感することなのですが、人間は歳をとると代謝が悪くなります。

これはすなわち、ターンオーバーの周期が長くなるということであり、ニキビに限らず肌トラブルが解消しにくい状態を意味しています(>_<)

肌に問題ができてもそれが解消されないわけですから、どんどん状況は悪くなる一方ですよね。

 
ホルモンバランスの乱れ
特に女性ですが、毎月の生理でもホルモンバランスは大きく変化しますし、妊娠、出産、閉経でもホルモンバランスは大きく乱れます。
この点はとても大事なことなので、別途詳しくご説明しますが、ホルモンバランスの変化は皮脂の過剰分泌や肌の角化(角質がかたくなって毛穴に詰まりやすくなる状態)を招きますので、ニキビができやすい環境になるということですね。

 
ストレス
過度のストレスは、私たちが考えている以上に肌に悪影響をもたらします。
ホルモンバランスも乱しますし、活性酸素や皮脂の過剰分泌も招いてしまいます(>_<)

美容の大敵といわれるだけあって、「百害あって一利なし」は本当のようです。

 
食生活の乱れ
「私たちは食べるものでできています」という言葉があるように、肌の状態も毎日の食生活に大きく左右されます。

当然ニキビができやすい食べ物や、ニキビ改善によく効くする食べ物もありますので、ニキビができやすい食べ物ばかりを食べていると、治るものも治らないですね。

 
睡眠不足
睡眠不足はストレス同様、美容の大敵です(>_<)
新陳代謝が盛んに行なわれるのは寝ているあいだ・・・ということがわかっていますので、睡眠不足は肌を生まれ変わらせる機会を喪失することになります。

 

ここに挙げた大人ニキビの原因は、どれも大切なことなので、一つ一つ掘り下げて検討していきたいですね(#^.^#)

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